Валин — одна из трех незаменимых аминокислот (BCAA), которая не производится организмом и должна поступать с пищей или добавками. Его главная роль — быть быстрым источником энергии для мышц и надежно защищать их от катаболизма (распада).
Оказывает антикатаболическое действие, участвует в энергообеспечении мышц и восстановлении после нагрузок. Способствует поддержанию азотистого баланса и используется в синтезе тканей при травмах, истощении и высоких физических нагрузках.
Взрослым по 1-2 капсулы в день. Лучше принимать до, во время или после тренировки, а также в дни отдыха для подавления катаболизма.